Kanton St.Gallen
Newsletter für Personen aus der Ukraine im Kanton St.Gallen
16-22. September 2022
In Kontakt bleiben: Telekom in der Schweiz
Grüezi mitenand! Eines der wichtigsten Themen für einen Aufenthalt in der Schweiz ist die Mobil- und Internetverbindung. Die überwiegende Mehrheit der Ukrainerinnen und Ukrainern in der Schweiz hatte bereits die Möglichkeit, die mobile Kommunikation hier kostenlos zu nutzen. Diese Angebote sind aber befristet. Daher sagen wir Ihnen, wie die Situation mit Mobilfunkbetreibern im Moment ist. Ausserdem in dieser Ausgabe: Wo bekommt man in der Schweiz Wi-Fi? Und wie kommt man zu Coworking-Spaces?
Auf Wunsch unserer Abonnentinnen und Abonnenten informieren wir Sie über Integrationskurse zum Deutschlernen im Kanton St.Gallen sowie über psychologische Beratungen auf Ukrainisch oder mit Übersetzung.
Wenn Ihnen dieser Newsletter gefällt, empfehlen Sie ihn doch Ihren Freunden weiter. Unter diesem Link können diese sich anmelden: sg.ch/ukraineinfo neues Fenster.
Ich wünsche Ihnen eine gute Woche!
Mit freundlichen Grüssen, Alina Mosendz-Manser
Mobile Kommunikation
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Einige Schweizer Mobilfunkbetreiber ermöglichen Ukrainerinnen und Ukrainern mit Schutzstatus S einen kostenlosen Bezug von SIM-Karten sowie die kostenlose Nutzung des Netzes (inkl. Anrufe in die Ukraine). Diese Angebote sind jedoch zeitlich befristet. Wenn Sie in Zukunft die Dienste desselben Betreibers nutzen möchten, sollten Sie sich über die verfügbaren Tarifpläne informieren. Alternativ können Sie auch den Betreiber wechseln.
Internet
Wenn Sie über ein Handyabo mit unbegrenztem mobilem Internet verfügen, können Sie auch andere Geräte, z.B. einen Laptop, über einen Hotspot mit dem Internet verbinden. Sie können auch Ihre Nachbarinnen und Nachbarn fragen, ob sie möglicherweise bereit sind, ihr eigenes Netzwerk zu teilen, wenn das Signal stark genug ist. Wenn Sie sich dazu entscheiden, das Internet zu Hause selbst zu bezahlen, gibt es in der Schweiz mehrere Seiten, auf denen Sie die Angebote der Anbieter vergleichen und Kombitarife aus Internet, Mobilkommunikation und Digital-TV prüfen können: dschungelkompass.ch neues Fenster (DE, FR), comparis.ch neues Fenster (auch EN) und providerliste.ch neues Fenster (EN, DE, FR und IT).
Kostenloses WLAN in den öffentlichen Orten
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Um Verwechslungen gleich vorzubeugen: In der Schweiz wird drahtloses Internet häufiger als WLAN und nicht als Wi-Fi bezeichnet, wobei letzterer Name für die meisten verständlich sein dürfte.
An vielen öffentlichen Orten finden Sie kostenloses Internet. Das gilt nicht nur für Cafés und Restaurants, sondern auch für Bibliotheken und Bahnhöfe. So verfügt die Bibliothek Hauptpost neues Fenster in St.Gallen über 100 Arbeitsplätze mit Internetzugang. Ein Jahresabo für Erwachsene kostet 30 CHF. Informieren Sie sich über die Bedingungen für die Nutzung des Internets bei der Bibliothek in Ihrer Nähe: Liste der Bibliotheken in unserem Kanton neues Fenster.
Kostenloses WLAN an Bahnhöfen ist auf 60 Minuten befristet. Etwa an den Bahnhöfen von Rapperswil, Sargans und St.Gallen. Die meisten PostAutos neues Fenster bieten zudem kostenloses WLAN an.
Sie können auch in einigen grossen Supermärkten und Einkaufszentren kostenloses WLAN nutzen.
Coworking Spaces
Für diejenigen, die remote arbeiten, wird die Frage nach einem Coworking Space in der Schweiz relevant sein. Im Allgemeinen gibt es mehr solcher Optionen in den grösseren Städten als in den Kleinstädten oder Dörfern. Im Kanton St.Gallen wären das z.B. St.Gallen, Gossau und Wil. Eine detaillierte Karte der Coworking Spaces in der Schweiz finden Sie hier: Swiss Coworking Spaces Map - coworking.ch neues Fenster. Auf der Karte finden Sie die Adressen und Kontaktdaten dieser Coworking Spaces. Vergewissern Sie sich vor dem Besuch, dass Sie mit den Bedingungen und Kosten der Dienstleistungen zufrieden sind. Der Preis kann zwischen 25 und 35 CHF pro Arbeitstag variieren. Auch im Kanton St.Gallen finden Sie hier neues Fenster und hier neues Fenster offene Büromöglichkeiten.
Ausserdem kann man manchmal einen Coworking Space bei einer Bank buchen. In diesem Fall müssen Sie sich vorher anmelden und eine Bestätigung erhalten.
Mehr Infos zum Coworking bei der Bank finden Sie hier neues Fenster
Integration und Deutschkurse
Wenn Sie noch nicht mit dem Deutschlernen begonnen haben, wenden Sie sich zunächst an Ihren Sozialdienst. Dieser kann Ihnen die nächsten freien Kurse nennen.
Auch in der Stadt St.Gallen gibt es kostenlose Sprachkurse für Flüchtlinge und Asylsuchende aus verschiedenen Ländern - Integra. Jeden Donnerstag von 12:30 bis 13:30 sind alle Interessierten herzlich willkommen.
Adresse und Kontakte von Integra finden Sie hier neues Fenster
Cafe-International
Der Treffpunkt Cafe-International ist ein besonderes Projekt der Katholischen und Evangelischen Kirchen St.Gallen. Jeden Mittwoch treffen sich Ukrainerinnen und Ukrainer zwischen 9 und 11 Uhr. Bei einem Kaffee beantworten einheimische Frauen die Fragen der Ukrainerinnen und Ukrainern. Es ist eine Möglichkeit, sich über verschiedene Integrationsangebote oder verfügbare Hilfen zu informieren. Jeden Montag um 14 und 15 Uhr werden hier auch Deutschkurse angeboten (um 15 Uhr mit der Möglichkeit der Kinderbetreuung).
Mehr zu diesen Möglichkeiten und Kontakten hier neues Fenster
Deutsch lernen im Museum
Auch das Historische und Völkerkundemuseum St.Gallen hat ein Integrationsangebot für Deutschlernende. Wichtig: Dieses Angebot gilt für Deutschlerngruppen von 6 bis 16 Personen, sofern eine Lehrperson anwesend ist. Die Gruppe muss über Grundkenntnisse der deutschen Sprache verfügen. Der Kurs dauert 90 bis 120 Minuten und beinhaltet u.a. eine Diskussion. Das Angebot ist kostenlos, muss aber bei der Lehrkraft im Museum vorab reserviert werden.
Kontakte des Historischen und Völkerkundemuseum St.Gallen finden Sie hier neues Fenster
Deutsch für Mütter
Das Schulamt der Stadt St.Gallen koordiniert das Deutschlernprogramm für Mütter, auch aus der Ukraine. Das Studium findet an den lokalen Schulen statt. Der Vorteil ist, dass Erwachsene die Sprache lernen können, während Kinder am selben Ort in der Schule sind. Mütter mit Kleinkindern (ab 3 Monaten) erhalten während des Studiums der Mutter Unterstützung bei der Kinderbetreuung. Der Kurs beinhaltet 2 oder 4 Lektionen pro Woche. Ukrainerinnen mit Schutzstatus S sollten sich bezüglich der Möglichkeit der Kostenübernahme für diese Kurse an ihren Sozialdienst wenden.
Weitere Informationen und Kontakte finden Sie hier neues Fenster
Deutschkurse im Kanton St.Gallen
Auf unserer Website haben wir auch eine vollständige Liste aller Deutschkurse im Kanton St.Gallen aufgeschaltet. Bitte beachten Sie, dass diese Kurse kostenpflichtig sind, daher sollten Sie sich vor der Anmeldung beim Sozialdienst erkundigen, ob er die Kosten für diese Kurse übernehmen kann.
Liste von alle Deutschkurse im Kanton St.Gallen neues Fenster
«LearnMatch» App
Diese mobile App zum Erlernen der deutschen Sprache wurde speziell für Ukrainerinnen und Ukrainer entwickelt. Sie ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet und hilft, den Wortschatz zu trainieren.
Weitere Infos und «LearnMatch» App herunterladen neues Fenster
«Eine Runde Deutsch»
Wir erinnern euch auch an den kostenlosen Konversationsclub zum Üben der deutschen Sprache in der Bibliothek der Hauptpost. Die Kommunikation findet in kleinen Gruppen und nur auf Hochdeutsch statt. Der Vorteil ist, dass Sie sich nicht vorher anmelden müssen und die Teilnahme kostenlos ist. Der Club «Eine Runde Deutsch» findet jeden Dienstag von 18 bis 19:30 Uhr in der Bibliothek der Hauptpost im 1. Obergeschoss statt.
Psychologische Unterstützung und Beratung
Die Gravita des Schweizerischen Roten Kreuzes
Die Gravita des Schweizerischen Roten Kreuzes neues Fenster berät ukrainische Kinder und Erwachsene. Das traumatische Erlebnis von Ukrainerinnen und Ukrainern, die vor dem Krieg fliehen, kann den psychischen Zustand stark beeinträchtigen. Deshalb sollte ein solches Erlebnis mit Spezialisten bearbeitet werden. Der Zweck psychologischer Gespräche ist es, zu lernen, wie man die Symptome von Stress überwindet und sich Erleichterung verschafft. Gravita bietet langfristige psychologische Therapie an. Daher benötigen Sie eine Überweisung von Ihrem Arzt. Diese Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Das Angebot gilt für Einwohnerinnen und Einwohner der Ostschweiz. Das Zentrum befindet sich in der Nähe des Hauptbahnhofs St.Gallen. Bei Bedarf wird ein Dolmetscher oder eine Dolmetscherin zur Verfügung gestellt.
Psychologische Selbsthilfegruppen der Universität Basel
Auch an der Fakultät für Psychologie der Universität Basel werden Ukrainerinnen und Ukrainern kostenlose psychologische Betreuung angeboten. Beratungen sind über Zoom möglich (bis zu 5 Sitzungen). Unter den Psychologen ist auch ein Spezialist aus der Ukraine. Informieren Sie die Organisatoren im Voraus über Ihren Wunsch, an der Gruppentherapie teilzunehmen.
Kontakte und Profile von Psychologen finden Sie hier neues Fenster
Psychosoziale Beratung für Kinder und Jugendliche
Wir erinnern Sie auch an die kostenlose psychologische Beratung für Kinder, Jugendliche und deren Bezugspersonen von Pro Juventute in ukrainischer und russischer Sprache.
Kontakte von Ärzten, die Ukrainisch oder Russisch verstehen
Das Integrationszentrum St.Gallen neues Fenster hat eine Liste von Ärztinnen und Ärzten verschiedener Fachrichtungen zusammengestellt, die Ukrainisch, Russisch sowie Weissrussisch und Polnisch sprechen und im Kanton St.Gallen tätig sind. Es ist ein Auszug aus dem Ärzteverzeichnis (Stand Juni 2022) und möglicherweise nicht vollständig.