Fühlen Sie sich nach einem langen Arbeitstag am Computer ausgelaugt? Haben Sie oft müde, brennende Augen? Stundenlange Bildschirmarbeit fordert den Augen Höchstleistungen ab. Müde Augen, verschwommenes Sehen oder gar nachlassende Sehkraft können die Folgen dieser Überbeanspruchung sein.
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie mit den hohen Anforderungen, die der heutige Arbeitsalltag und im Speziellen die Bildschirmarbeit an Ihre Augen stellt, mühelos umgehen können und nicht nur Ihre Augen dabei fit und entspannt bleiben.
Inhalt
- Wie funktioniert Sehen?
- Sehen – Sehgewohnheiten: Bewusst machen ungünstiger Sehgewohnheiten
- Weshalb Bildschirmarbeit so anstrengend ist
- Übungen, die Körper und Augen während und nach der Arbeit entlasten, erfrischen, entspannen und die Sehkraft nachhaltig stärken
- Die ergonomische Gestaltung des Bildschirmarbeitsplatzes
- Tipps und Hinweise zur Umsetzung des Gelernten im Arbeitsalltag
Zielgruppe
Alle
12–16 Teilnehmende
Dauer
2 x ½ Tag, 13.45 – 17.15
Termine
AW/21:
Do 19. August 2021
Do 02. September 2021
Ort
Finanzdepartement, Davidstrasse 35, 9001 St.Gallen, Konferenzraum, 6. Stock/DG
Leitung
Evelyn Ott, Seh-Trainerin, www.augentraining.ch
Preis
Fr. 380.–
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Davidstrasse 35
9001 St.Gallen