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Ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Einzeltraining auf einem Minitrampolin, mit viel Spass. Das Training fördert Beweglichkeit, Kraft, Haltung, Ausdauer und lockert gleichzeitig. Es stabilisiert und trägt zum Wohlbefinden bei. Eine Trampolinlektion entschleunigt und bewegt von Fuss bis Kopf. Auch in der Gruppe ist individuelles Training und individuelle Intensität für alle möglich.

Inhalt

  • Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination
  • Haltung, Kraft, Ausdauer
  • Körperbewusstsein

Zielgruppe

Alle
6-12 Teilnehmende 

Dauer

16x 1 Stunde, 12.15–13.15

Termine

TR/1:
Jeden Montag vom 03. Februar bis 29. Juni 2020
(ausgenommen 06. und 13. April sowie 01. Juni 2020)

Ort

Haus Pacific, Roter Platz, Schreinerstrasse 7, 9000 St.Gallen

Leitung

Eveline Kessler, Bewegungs- und Gymnastikpädagogin BGB, Pilates-, Yoga- und Trampolin-Trainerin, Personaltrainerin, Inhaberin fit.ch - www.fit.ch

Preis

Fr. 530.–
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Bemerkungen

Duschgelegenheit vorhanden.

Informationen und Anmeldung 

 

 

 

 

 

 

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