Mit Leichtigkeit und Freude zum Rauchstopp - Sie erlernen unterstützende Methoden auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene, die Sie erfolgreich zum Ziel führen. Eine zertifizierte und erfahrene Rauchstopp-Trainerin begleitet Sie individuell und persönlich. Sie erhalten ein ausführliches, gut dokumentiertes Trainingshandbuch. Der Austausch in der Kleingruppe wirkt unterstützend und erhöht die Erfolgschancen nachhaltig um das 6-fache.

Inhalt

  • Die Mechanismen hinter dem eigenen Rauchverhalten erkennen
  • Den Rauchstopp und die Zeit danach konkret vorbereiten
  • Alte Rauchgewohnheiten durch neue, positive Rituale ersetzen
  • Stolpersteine erkennen und erfolgreich umgehen
  • Den Rauchstopp als Gewinn erleben

Zielgruppe

Rauchende, die mit dem Rauchen aufhören möchten.
6–12 Teilnehmende

Dauer

3x 3 Stunden 13.45–16.45

Termine

RST/1:
Mi 09./16. Januar 2019
Di 22. Januar 2019 
Dieser Kurs findet nicht statt.

Ort

Finanzdepartement, Davidstrasse 35, 9001 St.Gallen, Konferenzraum, 6. Stock/DG

Leitung

Ursula Drechsler, Rauchstopp-Trainerin IFTM und zertifizierte Nikotinberaterin FTGS, www.unternehmenrauchfrei.ch

Preis

Fr. 630.–
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Bemerkungen

Die Anmeldung ist verbindlich und die Teilnehmenden sind gehalten, alle Termine wahrzunehmen.
Ausserdem verpflichten sich die Kursteilnehmenden während einem Jahr nachweislich rauchfrei zu leben.
Die POE ist berechtigt, sich nach einem Jahr diesbezüglich über den Stand bei der vorgesetzten Stelle zu informieren.
Falls diese Bedingung nicht erfüllt ist, stellt die POE dem/der Teilnehmenden direkt  Fr. 300.– in Rechnung.

Informationen und Anmeldung 

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