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Aktuelle Workshops «Arbeit & Gesundheit»

Um die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt ohne negative Auswirkungen bewältigen zu können, müssen wir achtsam mit unserer Gesundheit umgehen. Die halbtägigen Workshops von ZEPRA unterstützen Sie dabei, ihre persönlichen Ressourcen zu stärken. Neu im Programm 2018: «Der Lösung ist das Problem egal - Probleme als Stressquelle und Entwicklungschance». In Workshops für Führungspersonen werden Impulse zur aktiven Gesundheitsförderung von Mitarbeitenden vermittelt, z.B. im Kurs «Wertschätzen ist mehr als loben» oder im neuen Angebot «Die psychische Gesundheit stärken».


Ab sofort können Sie sich für die Workshops 2018 anmelden. Alle Workshops finden bei ZEPRA an der Unterstrasse 22 in St.Gallen statt und dauern einen halben Tag.

 

Anmeldung: Zum Online-Formular
Kosten:
CHF 150.– Workshops Allgemein / CHF 200.– Workshops für Führungskräfte
Anmeldeschluss: jeweils 2 Wochen vor Beginn des Workshops

2018 stehen folgende Themen auf dem Programm:

 

Allgemeine Workshops

 

Mental stark werden und bleiben
Sinnvoller Einsatz von Energien | Gebrauchsanweisungen für das Gehirn | «WowPrinzip» von Manfred Gehr | Vermittlung von Grundlagenwissen
Freitag, 16. Februar 2018, 08:30 – 12:00 Uhr

 

Der Lösung ist das Problem egal
Probleme – Stressquelle und Entwicklungschance | Probleme aus systemisch-konstruktivistischer Sicht | Strategien für eine offensive Problembewältigung | Selbststeuerung und Selbstfürsorge
Donnerstag, 08. März 2018, 13:45 – 17:15 Uhr

 

Gut schlafen lernen
Erkenntnisse aus der Schlafforschung | Geführte natürliche Atmung Tageszeit-Entspannungsübungen (DayTamerTM) | Minibewegungen (MiniMovesTM)
Freitag, 04. Mai 2018, 08:30 – 12:00 Uhr

 

Konflikte konstruktiv bewältigen
Konflikte und ihre Dynamik erkennen | Konflikte ansprechen statt tabuisieren | Konfliktlösungsmethoden | Verhandlungskompetenzen aneignen
Donnerstag, 21. Juni 2018, 08:30 – 12:00 Uhr

 

Den Energiehaushalt in Balance halten
Risikofaktoren für Burnout | Früherkennung von Warnsignalen | Eigene Muster erkennen | Individuelles Energiehaushalt-Programm
Mittwoch, 19. September 2018, 08:30 – 12:00 Uhr

 

Gesunder Umgang mit Zeit
Persönliche Standortbestimmung | Ziele – Entwicklung statt Stagnation | Prioritäten – Effizienz statt Perfektionismus | Planung – Zeit haben statt verlieren
Mittwoch, 19. September 2018, 13:45 – 17:15 Uhr

Workshops für Führungspersonen

 

Kulturelle Vielfalt nutzen
Kulturelle Unterschiede verstehen | Unterschiedlichkeiten erkennen und nutzen | Konstruktiver Umgang mit Konflikten
Mittwoch, 23. Mai 2018, 08:30 – 12:00 Uhr

 

Wertschätzen ist mehr als loben
Wertschätzung und Gesundheit | Kränkungsfallen l Formen von Wertschätzung | Umgang mit Fallstricken und Dilemmas
Donnerstag, 13. September 2018, 13:45 – 17:15 Uhr

 

Mitarbeitende und sich selber gesund führen
Wechselwirkungen zwischen Gesundheit und Arbeit | Die richtige Balance zwischen Verausgabung und Gratifikation | Der gesundheitsgerechte Führungsstil
Donnerstag, 15. November 2018, 08:30 – 12:00 Uhr

 

Psychische Gesundheit stärken
Merkmale und Anzeichen erkennen | Konstruktive Strategien für Führungskräfte | Handlungsmöglichkeiten und Hilfsangebote | Psychische Gesundheit stärken
Mittwoch, 21. November 2018, 08:30 – 12:00 Uhr

 

Betriebsinterne Durchführung

Diese und weitere Workshops werden auch betriebsintern angeboten.
Weitere Informationen


Gesundheitsdepartement - Aktuelle Workshops «Arbeit & Gesundheit» (28.11.2017 08:55)


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