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Sportkonzept des Kantons St.Gallen

Bewegung und Sport

Im Zusammenhang mit Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung geht es somit nicht allein um sportliche Aktivität sondern eben auch um Alltagsbewegung. Das vorliegende kantonale Sportkonzept versteht sich deshalb hinsichtlich der Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Gesundheit nicht nur als Sport-, sondern ebenso sehr als Bewegungskonzept. Gesundheitswirksam ist jede Form von Bewegung, die bezüglich Häufigkeit, Dauer und Intensität den Mindestanforderungen entspricht - sei es in Form von Sport oder Alltagsbewegung - und die dabei möglichst wenig unerwünschte Nebeneffekte hat. Wenn im Sportkonzept des Kantons St.Gallen von Bewegung die Rede ist, ist damit gesundheitswirksame Bewegung gemeint.

Bewegungspyramide

Bewegungspyramide

Bewegungsempfehlungen für Erwachsene

Bewegungsscheibe

Bewegungsscheibe

Bewegungsempfehlungen für Kinder

Verantwortlich für den Inhalt

Amt für Gesundheitsvorsorge

  Gesundheitsdepartement Kanton St.Gallen
Adresse: Oberer Graben 32
9001 St.Gallen
Telefon: +41 58 229 43 82


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