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Erwachsene

Regelmässige körperliche Aktivität fördert das Wohlbefinden und ist eine wichtige Voraussetzung für die Erhaltung der Gesundheit.

 

Das Amt für Sport engagiert sich in der Bewegungs- und Sportförderung der erwachsenen Bevölkerung und dient als Koordinations- und Leitstelle für die im Bereich Erwachsenensport tätigen Organisationen wie Sportverbände, Pro Senectute etc.

 

In Zusammenarbeit mit dem Bundesamt für Sport (BASPO) bieten wir Aus- oder Weiterbildungskurse für Leiterinnen und Leiter im Erwachsenensport (esa) an.

 

Sport- und Bewegungsangebote für Erwachsene von Vereinen und Privaten publizieren wir gerne.

 

Finden Sie ihre Sportart: www.mein-sport.ch

 

sicher stehen - sicher gehen (Training von Kraft und Gleichgewicht - Sturzprävention) www.sichergehen.ch

Bewegungsempfehlungen für Erwachsene und ältere Erwachsene

PDF-Datei Bewegungsempfehlung Erwachsene (535 kB, PDF)   13.06.2013
PDF-Datei Bewegungsempfehlung ältere Erwachsene (529 kB, PDF)   13.06.2013

Mit Kopf und Körper gegen die Altersschwäche

ETH-Studie mit Menschen über 70 Jahre

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