Sportkonzept des Kantons St.Gallen

Bewegung und Sport

Im Zusammenhang mit Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung geht es somit nicht allein um sportliche Aktivität sondern eben auch um Alltagsbewegung. Das vorliegende kantonale Sportkonzept versteht sich deshalb hinsichtlich der Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Gesundheit nicht nur als Sport-, sondern ebenso sehr als Bewegungskonzept. Gesundheitswirksam ist jede Form von Bewegung, die bezüglich Häufigkeit, Dauer und Intensität den Mindestanforderungen entspricht - sei es in Form von Sport oder Alltagsbewegung - und die dabei möglichst wenig unerwünschte Nebeneffekte hat. Wenn im Sportkonzept des Kantons St.Gallen von Bewegung die Rede ist, ist damit gesundheitswirksame Bewegung gemeint.